Corso di Tecniche di Rilassamento a Mediazione Corporea

LA VIA DELLA NATURA

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Tecniche di Rilassamento a Mediazione Corporea

DESCRIZIONE DEL CORSO 

È una tecnica che utilizza la distensione muscolare, cioè il rilassamento, per produrre modificazioni variabili dello “stato di coscienza”, inteso come livello di vigilanza, adatte ad attivare la produzione immaginativa individuale sotto forma di immagini o di rappresentazioni mentali. Partendo dal corpo, permette di raggiungere un altro livello di esperienza – quello immaginativo, dimensione indispensabile all’essere che si discosta dalla logica del pensiero e comunica con se stesso attraverso il linguaggio dell’inconscio.

Elaborata da Piero Parietti a partire dai primi anni ’70 la distensione immaginativa è una tecnica di rilassamento a mediazione corporea, che ha come obiettivo il conseguimento di uno stato di rilassamento fisico e, là dove possibile, il raggiungimento di una modificazione dello stato di coscienza idoneo a favorire l’emergere di immagini che nascono spontaneamente dal soggetto. Per queste ragioni può essere usata sia in ambito naturopatico, quando la finalità è soprattutto distensiva.

Si tratta di una elaborazione della tecnica Reve Eveillé, una tecnica francese basata sull’immaginario guidato e il training autogeno. Il trattamento attraverso le immagini detto autogeno perché prodotto da noi, dalla nostra parte interiore, ci rimette in contatto con ciò che abbiamo percepito e magari non focalizziamo.

L’aspetto immaginativo va ricondotto a quelle capacità immaginative soggettive che permettono, in un determinato istante, di rappresentarsi mentalmente oggetti, situazioni che non sono presenti nel campo percettibile reale. Il canale con il quale immaginiamo non è necessariamente quello visivo, è anche il canale tattile, il canale acustico, il canale olfattivo, tutti i sensi concorrono nel permetterci di immaginare.

È efficace per:
– recuperare le energie fisiche e psichiche
– ottimizzare le prestazioni sportive
– mobilizzare, riconoscere e elaborare le emozioni “radicate” nel corpo a un livello profondo
– riprendere un contatto positivo con il proprio corpo e con se stessi
– creare un riequilibrio energetico
– rinforzare la corretta fisiologia dell’organismo
– liberare la mente
– riscoprire potenzialità assopite
– ridurre lo stress
– ridurre l’ansia
– far fronte a disturbi psicosomatici ad esempio: disequilibri dell’apparato gastro-enterico e respiratorio, ipertensione, cefalea

Acquisita la tecnica, la persona vi può far ricorso per ritrovare, nella quotidianità della propria vita, un equilibrio psicofisico fonte di benessere e serenità.

La tecnica può essere applicata sia individualmente che in gruppo.

PROGRAMMA DEL CORSO

  • Tecniche di rilassamento a mediazione corporea
  • Naturopatia: la natura generatrice
  • Ricordare se stessi
  • Cervello: emisfero destro e sinistro
  • La dominanza degli emisferi del cervello 5
  • Le immagini mentali ed il corpo
  • Note di pratica operativa
  • La voce
  • Tecniche di rilassamento a mediazione corporea
  • La distensione immaginativa
  • Definizione di “coscienza”
  • La tecnica di distensione immaginativa
  • L’ipotalamo
  • Fasi della distensione immaginativa
  • Prima fase: fase Contrazione/Distensione Agita (C/Da)
  • 1°tecnica: contrazione e distensione agita
  • Seconda fase: fase Contrazione/Distensione Immaginata (C/Di)
  • 2° tecnica: contrazione e distensione immaginata
  • Verbalizzazione dei vissuti
  • “Rilassamento” come attivatore della “funzione trofotropica”
  • “Rilassamento” come attivatore mnestico della primaria “relazione tonica”
  • In sintesi
  • 3°tecnica: del benessere
  • Tecnica: il tappeto volante
  • Tecnica: oceano
  • Tecnica: dominare il fuoco
  • Schema della distensione immaginativa
  • Note di pratica operativa
  • Tecnica breve e immagini spontanee
  • Tecnica breve e immagini evocate
  • 4° tecnica: di addestramento alla attivazione della produzione immaginativa
  • 5° tecnica: dell’attivazione sensoriale
  • Le tecniche di rilassamento e il dolore
  • Che cos’e’ il dolore
  • L’uso delle tecniche di rilassamento in stato di dolore
  • Dolori cefalalgici
  • Dolori osteo-articolari
  • Dolori dentali
  • Dolori dermici (pruriti/allergie)
  • Dolori viscerali
  • Disagio emotivo
  • Rilassamento associato a tecniche ginniche e attivita’ sportive
  • Come lo stato d’ansia influenza i vari organi
  • Distensione immaginativa
  • L’equilibrio atletico ottimale
  • Manifestazioni neurofisiologiche degli stati d’animo caratteristici delle peak-performance

La Via della Natura si riserva di effettuare variazioni di date, programmi, piani di studi relativi alla formazione proposta, nell’ottica di un continuo miglioramento e di adeguamento alla legislazione vigente, con effetto immediato.

Tutti gli eventi formativi sono frequentabili anche singolarmente.

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